タイムマネジメント

日々の忙しさの中で、「時間が足りない」と感じること、多くの人が経験しているはずです。 デスクワーク、家事、趣味、人間関係のメンテナンス…。目の前のタスクを達成するだけで一生懸命になり、一日が過ぎてしまうことも少なくありません。多くの人が「もっと時間があれば…」と考えますが、実はこの考えが、私たちの生...

1日が24時間から18時間になったら、どうなるでしょうか。多くの人は困るのではないでしょうか。毎日の予定、仕事のやり方、大事なことの順番を変えないといけません。24時間でも「時間が足りない」と思う人は多いです。仕事や家族や趣味や休みの時間をうまく分けるのは難しいです。18時間になったら、もっと難しく...

週の始まりに何から手をつけるか迷うことは、多くの人が感じることです。でも、毎日にテーマを決めるだけで、その悩みは解決できます。週ごとのテーマを設定するというのは、「時間を有効に使う」方法です。私たちは毎日、さまざまな仕事や生活に忙殺されます。そのため、仕事に集中できず、時間を無駄にしてしまうことがあ...

朝の時間、多くの人がスマートフォンの通知をチェックしたり、アラームのスヌーズボタンを何度も押しています。でも、デジタルに頼りすぎることは、実は大きなチャンスを逃しているのかもしれません。朝の最初の60分は、挑戦の時間です。新しい一日が始まるこの時間帯は、心も体も新しいエネルギーで満たされています。こ...